1867년, 프랑스의 신학자 마리 장 레옹, 마르퀴스 드 에르비 드 생 데니즈는 익명으로 레 레브에 레 모옌스 드 레 디리거를 출판했다. 관측 Pratiques (`꿈과 그들을 지시하는 방법; 실용적인 관찰`), 그는 맑은 꿈의 자신의 경험을 설명하고, 사람이 의식적으로 꿈을 배울 수 있음을 제안한다. [14] [15] 최근 저널 Dreaming에 발표 된 연구에서, 영국의 링컨 대학에서 심리학자는 자신의 맑은 꿈의 자기보고 빈도에 따라 세 그룹으로 68 학부 자원 봉사자를 분할 – 결코, 가끔, 또는에서 한 달에 한 번 이상. 참가자들은 화면에 나타나는 세 개의 다른 단어를 연결하는 한 단어를 식별하여 일련의 단어 퍼즐을 완료하도록 요청받았습니다. (예를 들어 “원조”, “고무”, “마차”를 연결하는 단어는 “밴드”가 될 것입니다.) 평균적으로, 명쾌한 꿈을 자주 가진 사람들은 아무도 없는 사람들보다 퍼즐의 25% 더 많은 것을 해결했습니다. 독일 게슈탈트 심리학자이자 심리학 및 스포츠 과학 교수인 폴 톨리(Paul Tholey)는 원래 꿈을 공부하여 색이나 흑백의 꿈을 꾸는 지 에 대한 질문에 답했습니다. 그는 현상학 연구에서 비판적 리얼리즘을 이용한 에피소드학적 프레임을 설명했다. [33] Tholey는 꿈 중에 그러한 습관이 나타나기 위해 깨어있는 삶을 꿈으로 의심하기 위해 그의 변제대에 지시했습니다. 그는 맑은 꿈을 유도하기위한이 기술을 불렀다 반사테크닉 (반사 기술). [34] 프래밴드는 그러한 명쾌한 꿈을 꾸는 법을 배웠다. 그들은 자신의 꿈의 콘텐츠를 관찰하고 깨어 난 직후보고했다. Tholey는 꿈의 인물의 인지 능력을 검사 할 수 있습니다. [35] 아홉 훈련 명쾌한 몽상가 맑은 꿈 동안 다른 꿈 그림 산술 및 구두 작업을 설정 하도록 지시 했다.
작업을 수행하기로 합의 한 꿈의 인물은 산술 작업보다 구두로 더 성공적이었습니다. Tholey는 비슷한 접근 법을 가진 스티븐 라베르지와 그의 과학적 결과를 논의했습니다. [36] 스티븐 라버그와 하워드 Rheingold에 의해 맑은 꿈의 세계를 탐험 (1990) 꿈과 맑은 꿈 내에서 창의력을 논의, 그들은 그들이 해결하는 데 도움이 맑은 꿈의 연습을 사용 주장 하는 사람들의 수의 평가를 포함 하 여 잠재적 인 아기 이름을 생각하는 야심 찬 부모에서 외과 의사에 이르기까지 창의적인 문제의 수. 저자는 꿈의 창의성이 어떻게 “우리의 무의식적 마음의 내용에 의식적으로 접근”에서 비롯 될 수 있는지에 대해 논의합니다. “암묵적 지식”에 대한 액세스 – 우리가 알고 있지만 설명 할 수없는 것들, 또는 우리가 알고 있지만 우리가 알고있는 것을 인식하지 못하는 것들. [57] “단순한 책이 아니라 꿈에 관한 것이 아닙니다. 맑은 되 고 꿈과 당신의 의식의 실용적인 탐구에서 깨어의 인식의 인식 연결-그리고 뭔가 깊은. 그것은 당신의 인생에 깨어있는 것에 관한 것입니다, 단계별 지침.
나는 맑은 꿈과 자신의 의식을 제기에 관심이있는 모든 사람을 위해이 추천합니다.” –하워드 Rheingold, 마음의 먼 쪽으로 여행의 저자, 그리고 생각을위한 도구: 마음 확장 기술의 역사와 미래. 맑은 꿈의 세계를 탐험의 공동 저자. “유쾌한! 맑은 되 고 의식 탐구의 고전적인 방법과 함께 맑은 꿈을 개발 하 여 명쾌한 문학에 큰 격차를 채웁니다. 스톨러 박사의 이성적인 관점은 여전히 무의식의 신비와 위엄을 위한 여지를 남긴다. 각 장의 최면 오디오 파일은 가장 즐거운 추가입니다. 의식의 모든 심각한 탐험가를위한 필수입니다.” –라이언 허드, 수면 마비의 저자, 맑은 침수 가이드 북. 맑은 꿈의 편집자: 수 면에 의식에 새로운 관점. 깨어있는 삶 (2001), 파프리카 (2006), 시작 (2010), 맑은 꿈 (2017) 및 118 (2019)과 같은 영화는 맑은 꿈을 말합니다.
[58] 용어 `맑은 꿈`은 네덜란드 작가이자 정신과 의사 인 프레드릭 반 에덴 (Frederik van Eeden)이 1913 년 기사 A 연구 꿈에 의해 만들어졌으며[5] 몽상가의 설명은 실제 용어를 미리 꿈꾸고 있다는 것을 알고 있습니다.